Par : Lionel Faure
et c’est aussi un excellent exercice d’échauffement, particulièrement quand on a peu de place ;) tous les joueurs de badminton vous le diront :D
View ArticlePar : Comment s’entrainer avec une corde à sauter | Judo video | Scoop.it
[...] Découvrez grâce à Fysiki quelques conseils musculation à pratiquer à l'aide d'une corde à sauter. Accessoire originale mais très efficace ! [...]
View ArticlePar : David Lanche
Des programmes HIIT corde à sauter ça peut être sympa !! 2013 faut que je m’en achète une :)
View ArticlePar : Jean-Félix
très bon thème sur l’échauffement ! La corde à sauter reste l’incontournable! Pour la préparation de les compétitions en arts martiaux c’est important, Merci!
View ArticlePar : Sepal
Je viens de voir dans votre billet que si on avait des problèmes au niveau de genoux, il était déconseillé de sauter à la corde. Mais au contraire, cela ne va-t-il pas gainer ou renforcer...
View ArticlePar : Gilles Gissinger
Seul un médecin pourra vous répondre, nous ne pouvons que vous inviter à la prudence.
View ArticlePar : Clément
La corde à sauter est en effet très utilisée par les boxeurs et les basketteurs, mais d’avantage pour améliorer l’explosivité des jambes, cruciale dans ces sports, que pour perdre du poids. Mais bien...
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